PRO-BEN

PRO-BEN

“Supporting Students’ Understanding and Prevention Programs for Overall Relief and Thriving”
A sostegno dei programmi di apprendimento e prevenzione
per il benessere psicofisico degli studenti.

Incontri gratuiti promossi da un progetto finanziato dal MUR per il benessere psicofisico degli studenti.

CALENDARIO APPUNTAMENTI

 

Marianne Gubri

MUSICA E BENESSERE IN CONSERVATORIO

Venerdì 21 marzo 2025, 14:00-19:00

In presenza (incontro finale con videoclip)

Alessandra Talamo

LO YOGA E L’ARTE DELLA PERFORMANCE

Sabato 29 marzo 2025, 14:00-19:00

In presenza

Alessandra Talamo

LO YOGA E L’ARTE DELLA PERFORMANCE

Giovedì 03 aprile 2025, 14:00-19:00

In presenza

Ludwig Conistabile

LABORATORIO DI MUSICA CREATIVA ED ESTEMPORANEA

Venerdì 04 aprile 2025, 14:00-19:00

In presenza e online

Dott. Fulvio Fantozzi

LE DIPENDENZE: ALCOL E ALTRE DROGHE

Martedì 08 aprile 2025, 21:00-23:00

Online

Ludwig Conistabile

LABORATORIO DI MUSICA CREATIVA ED ESTEMPORANEA

Venerdì 11 aprile 2025, 14:00-19:00

In presenza e online

Alessandra Talamo

LO YOGA E L’ARTE DELLA PERFORMANCE

Sabato 12 aprile 2025, 14:00-19:00

In presenza

Dott. Fulvio Fantozzi

LE DIPENDENZE: ARDERE O FUMARE?

Martedì 15 aprile 2025, 21:00-23:00

Online

Matteo Catalini

MASSAGGI OLISTICI

Martedì 29 aprile 2025, 09:00-13:00

In presenza, su prenotazione

Annalisa Ferrarini

PROBLEM SOLVING, GESTIONE STRESS

Venerdì 02 maggio 2025, 14:00-19:00

In presenza e online

Rita Marchesini

CONOSCERSI ATTRAVERSO IL FLAMENCO

Sabato 03 maggio 2025, 17:00-19:30

In presenza

Dott. Fulvio Fantozzi

LE DIPENDENZE: PILLOLE VERE E PROPRIE

Martedì 06 maggio 2025, 21:00-23:00

Online

Matteo Catalini

MASSAGGI OLISTICI

Martedì 06 maggio 2025, 09:00-13:00

In presenza, su prenotazione

Alessandra Talamo

LO YOGA E L’ARTE DELLA PERFORMANCE

Sabato 10 maggio 2025, 14:00-19:00

In presenza

Dott. Fulvio Fantozzi

LE DIPENDENZE: TAKE HOME PILL

Martedì 13 maggio 2025, 21:00-23:00

Online

Matteo Catalini

MASSAGGI OLISTICI

Martedì 13 maggio 2025, 09:00-13:00

In presenza, su prenotazione

Rita Marchesini

CONOSCERSI ATTRAVERSO IL FLAMENCO

Sabato 17 maggio 2025, 17:00-19:30

In presenza

Matteo Catalini

MASSAGGI OLISTICI

Martedì 20 maggio 2025, 09:00-13:00

In presenza, su prenotazione

Maria Pia Abate e Antonia Sfrangeu

METODO FELDENKRAIS® PER MUSICISTI

Mercoledì 21 maggio 2025, 15:00-18:00

In presenza

Annalisa Ferrarini

PROBLEM SOLVING, GESTIONE STRESS

Venerdì 23 maggio 2025, 14:00-19:00

In presenza e online

Alessandra Talamo

LO YOGA E L’ARTE DELLA PERFORMANCE

Sabato 24 maggio 2025, 14:00-19:00

In presenza

Matteo Catalini

MASSAGGI OLISTICI

Martedì 27 maggio 2025, 09:00-13:00

In presenza, su prenotazione

Maria Pia Abate e Antonia Sfrangeu

METODO FELDENKRAIS®: WEBINAR

Mercoledì 28 maggio 2025, 20:30-23:00

Online

Annalisa Ferrarini

PROBLEM SOLVING, GESTIONE STRESS

Venerdì 30 maggio 2025, 14:00-19:00

In presenza e online

Rita Marchesini

CONOSCERSI ATTRAVERSO IL FLAMENCO

Sabato 31 maggio 2025, 17:00-19:30

In presenza

Rita Marchesini

CONOSCERSI ATTRAVERSO IL FLAMENCO

Sabato 07 giugno 2025, 17:00-19:30

In presenza

Maria Pia Abate e Antonia Sfrangeu

METODO FELDENKRAIS®: WEBINAR

Mercoledì 18 giugno 2025, 20:30-23:00

Online

Maria Pia Abate e Antonia Sfrangeu

METODO FELDENKRAIS®: WEBINAR

Mercoledì 17 settembre 2025, 20:30-23:00

Online

Maria Pia Abate e Antonia Sfrangeu

METODO FELDENKRAIS®: WEBINAR

Mercoledì 08 ottobre 2025, 20:30-23:00

Online

Prenota il tuo incontro

Gli incontri sono gratuiti e dedicati agli studenti del Conservatorio

Marianne Gubri
MUSICA E BENESSERE IN CONSERVATORIO

attività in presenza

Argomenti:
  • Gestione dello stress e sviluppo personale
  • Performance ottimale, creatività e identità musicale
  • Musicoterapia e benessere musicale
  • Osservazione e autoriflessione
Calendario incontri:
  • Venerdì 17 gennaio 2025 ore 14:00-19:00
  • Venerdì 31 gennaio 2025 ore 14:00-19:00
  • Venerdì 21 febbraio 2025 ore 14:00-19:00
  • Venerdì 07 marzo 2025 ore 14:00-19:00
  • Venerdì 21 marzo 2025 ore 14:00-19:00
Ludwig Conistabile
Laboratorio di musica creativa ed estemporanea

attività in presenza e online

Argomenti:
  • Musicoterapia per il focus training
  • La preparazione della performance
Calendario incontri:
  • Venerdì 14 marzo 2025 ore 14:00-19:00
  • Venerdì 04 aprile 2025 ore 14:00-19:00
  • Venerdì 11 aprile 2025 ore 14:00-19:00
Annalisa Ferrarini
Problem solving, gestione dello stress, empatia, pensiero creativo

attività in presenza e online

Argomenti:
  • Problem solving
  • Prendere Decisioni
  • Gestione dello Stress
  • Comunicare efficacemente
  • Consapevolezza Digitale
  • Empatia
  • Pensiero Creativo
Calendario incontri:
  • Venerdì 2 maggio 2025 ore 14:00-19:00
  • Venerdì 23 maggio 2025 ore 14:00-19:00
  • Venerdì 30 maggio 2025 ore 14:00-19:00
Alessandra Talamo
Lo yoga e l’arte della performance

attività in presenza

Argomenti:

– Consulta il piano del corso.

  • Dalla Mente Caotica al Flow Creativo
  • Consapevolezza del Corpo e dei Sensi nella Performance
  • Il Respiro come Strumento di Controllo e Chiarezza Mentale
  • Superare la Paura: Strategie per il Palcoscenico
  • Entrare nel Flow: Preparazione, Presenza e Beatitudine Artistica
Calendario incontri:
  • Sabato 29 marzo 2025 ore 14:00-19:00
  • Giovedì 03 aprile 2025 ore 14:00-19:00
  • Sabato 12 aprile 2025 ore 14:00-19:00
  • Sabato 10 maggio 2025 ore 14:00-19:00
  • Sabato 24 maggio 2025 ore 14:00-19:00
Fulvio Fantozzi
Dipendenze

attività online

Argomenti:

– Consulta il piano del corso.

  • La prima pillola: A.O.D. = alcol e altre droghe
  • La seconda pillola: ardere o fumare?
  • La terza pillola: pillole vere e proprie
  • La quarta pillola: la “take home pill”
Calendario incontri:
  • Martedì 08 aprile 2025 ore 21:00 – 23:00
  • Martedì 15 aprile 2025 ore 21:00 – 23:00
  • Martedì 06 maggio 2025 ore 21:00 – 23:00
  • Martedì 13 maggio 2025 ore 21:00 – 23:00
Rita Marchesini
CONOSCERSI, ACCOGLIERSI, E DONARSI ATTRAVERSO IL FLAMENCO

attività in presenza

Argomenti:

– Consulta il piano del corso.

  • Migliorare postura e consapevolezza corporea con esercizi mirati.
  • Accrescere la presenza scenica e la sicurezza in pubblico.
  • Rilasciare tensioni muscolari accumulate dallo studio dello strumento.
  • Sviluppare coordinazione ritmica con piedi, mani e body percussion.
  • Favorire rilassamento e concentrazione tramite la respirazione.
  • Gestire l’ansia da palcoscenico valorizzando le proprie caratteristiche.
  • Esprimere la propria individualità artistica senza imitare.
Calendario incontri:
  • Sabato 3 maggio 2025 ore 17:00 – 19:30
  • Sabato 17 maggio 2025 ore 17:00 – 19:30
  • Sabato 31 maggio 2025 ore 17:00 – 19:30
  • Sabato 07 giugno 2025 ore 17:00 – 19:30
Maria Pia Abate e Antonia Sfrangeu
Metodo Feldenkrais® per musicisti

primo incontro in presenza, gli altri online

– Consulta il piano del corso.

Calendario incontri:
  • Mercoledì 21 Maggio 2025 dalle 15:00 alle 18:00 – aula 5 Palazzo da Mosto
  • Mercoledì 28 Maggio 2025 dalle 20:30 alle 23:00 – Google Meet
  • Mercoledì 18 Giugno 2025 dalle 20:30 alle 23:00 – Google Meet
  • Mercoledì 17 Settembre 2025 dalle 20:30 alle 23:00 – Google Meet
  • Mercoledì 08 Ottombre 2025 dalle 20:30 alle 23:00 – Google Meet
Matteo Catalini
MASSAGGI OLISTICI

20 massaggi olistici riservati agli studenti, su prenotazione

Sarà data priorità a chi ha frequentato gli incontri PROBEN; si prega di selezionare una sola data. Sarà inviata conferma di disponibilità o richiesta di spostamento ad altra data.

Calendario:
  • Martedì 29 aprile 2025 ore 9-13
  • Martedì 06 maggio 2025 ore 9-13
  • Martedì 13 maggio 2025 ore 9-13
  • Martedì 20 maggio 2025 ore 9-13
  • Martedì 27 maggio 2025 ore 9-13

Incontra il Team di esperti

Personale interno e consulenti esterni esperti in discipline specifiche.

Davide Burani

Marianne Gubri

Ludwig Conistabile

Annalisa Ferrarini

Alessandra Talamo

Rita Marchesini

Fulvio Fantozzi

Maria Pia Abate

Antonia Sfrangeu

Matteo Catalini

Lidia Silvano

Sportello psicologico

Il Servizio di consulenza psicologica rivolto a studenti e docenti

Federico Buffagni

Il Servizio di consulenza psicologica è uno spazio di ascolto rivolto a studenti e studentesse maggiorenni e docenti che sentono il bisogno di confrontarsi con un esperto in merito a difficoltà, fatiche o problematiche legate al proprio percorso personale, di studi o professionale.

News

Notizie, Incontri ed Eventi relativi al progetto PRO-BEN

  • 29 Marzo 2025
    Incontro PROBEN – 29 marzo 2025
  • 22 Marzo 2025
    Incontro PROBEN – 21 marzo 2025
  • 14 Marzo 2025
    Incontro PROBEN – 14 marzo 2025

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